Daniela Killas
Physiotherapie | Reflektorische Atemtherapie | Lungensport

Nordic Walking

IMG_1295_HPAufgrund der aktuellen Coronalage finden aktuell  leider keine Nordic Walking Kurse  in Gruppen statt.
Gerne biete ich aber Nordic Walking Kurse als Personal Training an.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktanfrage!
Gerne per E-Mail:  physiotherapie@killas.de

Nordic Walking bedeutet „Walking mit verkürzten Skistöcken“.
Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining und ist sehr gelenkschonend. Es führt zur Entlastung des Bewegungsapparates um bis zu 30%. Nordic Walking stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur, wirkt sich positiv auf die Atmung aus, verstärkt die Infektabwehr, wirkt antidepressiv und fördert das psychische Wohlbefinden.

Sie möchten Nordic Walking im Raum Iserlohn erlernen?

Individuelle Kurse, in Kleingruppen oder als Einzelunterricht möglich. Terminabsprache und weitere Informationen: Nordic-Walking@Killas.de

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